Thermalisme et randonnée : un séjour bien-être

Profitez d’un séjour alliant les plaisirs de la randonnée aux bienfaits du thermalisme. Voici quatre idées pour prendre soin de vous.

  • Coralie Salvi

    Auteur

    Rédaction OUI.sncf

  • Mis à jour le

    31/12/2019

Quelques jours de bien-être dans des thermes, ça vous tente ? Profitez-en pour partir randonner dans les montagnes et paysages époustouflants aux alentours… Un régal ! On vous donne nos adresses coup de cœur.

Séjours thermalisme et randonnée

© istock-nortonrsx

La Léchère-les-Bains : ateliers diététiques et journée rando & spa

A mi-chemin entre Chambéry et la frontière italienne, au cœur des Alpes, la station thermale de La Léchère-les-Bains a vu le jour à la fin du XIXe siècle. Cures thermales médicales ou spa de bien-être, chacun y trouve son compte. On y trouve de nombreux soins à l’eau minérale, mais aussi diverses activités et ateliers qui encouragent les comportements bons pour la santé. Le restaurant l’Õ à la bouche par exemple propose des desserts traditionnels allégés.

Vous pouvez également profiter des ateliers diététiques tout le long de la saison thermale, à raison de 2 ateliers par cure, soit 20 ateliers au total. Au programme, le sel, le sucre, le gras et les quantités sont abordées pour mieux s’alimenter. Et pour ne rien oublier, repartez avec le livret des « becs sucrés » offert aux curistes.

© La Léchère-les-Bains - David Leprince

Côté santé, la station propose également des activités sportives pour rester ou se remettre en forme. La nouveauté 2020 : la journée des randonneurs. Une balade dans les environs le matin, un menu du jour pour le déjeuner au restaurant l’Õ à la bouche et 2h30 d’accès au spa Õ des Lauzes.

Pour les randonnées, plusieurs circuits sont disponibles. Une belle occasion pour aller découvrir la cascade du Morel : en à peine une heure et demi, cette boucle vous permet d’observer la cascade haute de 80m ainsi que les nombreuses petites cascades les unes derrière les autres dans le ruisseau.

>> Toutes nos idée pour se faire chouchouter

  • Station Thermale de La Léchère-les-Bains
  • La Léchère-les-Bains – Radiana Resort & Spa
  • 73260
  • La Léchère
  • France
  • 04 79 22 60 30

« Bouger + et bouger mieux » aux thermes de Neyrac

Les eaux de Neyrac sont utilisées pour des thermes dès l’occupation romaine et au Moyen-âge, elles ont la réputation de guérir toutes sortes de maladies dont la lèpre. La renommée de cette eau minérale connaît quelques variations au fil du temps et permet aujourd’hui aux curistes de profiter des thermes de Neyrac, au sud de Valence.

© iStock-Group4Studio

Envie de randonnées durant votre cure ? « Bouger+ et bouger mieux » est faite pour vous. En 6 jours, les bienfaits de la rando et des thermes s’offrent à vous pour une remise en forme idéale : aquagym, aquabike, aquacircuit, douches thermales, enveloppements, bains bouillonnants, modelages, accès au spa thermal… mais aussi séances de couloir de marche, séances de coaching et une séance de marche nordique dans la nature environnante sont au programme !

>> Le thermalisme pour tous

  • Thermes de Neyrac
  • -
  • 07380
  • Neyrac les bains
  • France
  • 04 75 36 46 00

Rando et marche nordique aux thermes de Saint-Laurent-les-Bains

Restez en Ardèche pour découvrir une autre station thermale adaptée aux amateurs de randonnée : Saint-Laurent-les-Bains. En complément des cures, profitez du Spa Thermal. Lit hydromassant, salle multisensorielle, musicothérapie, bains reminéralisants… Tout est fait pour se sentir bien. Pour toujours plus de bienfait, toute une gamme d’ateliers et consultations santé s’offrent à vous.

© iStock - nattrass

Parmi ces ateliers, on trouve un bilan individuel par un éducateur sportif et coach santé pour adapter les activités physiques à vos besoins. Aquagym, aquadance… Et si vous préférez profiter de la nature environnante, chaussez vos souliers de randonnée et c’est parti pour une belle balade ! 5 randonnées vous sont proposées, pour une sortie de 2h à 5h30 selon vos envies et votre niveau.

Entre ski de fond et marche accélérée, la marche nordique séduit les jeunes comme les moins jeunes. Sur des sessions de 90min, suivez un guide de montagne qui vous apprend à vous positionner correctement, à respirer en rythme tout en profitant des alentours.

>> Les meilleures randos de France

  • Thermes de Saint-Laurent-Les-Bains
  • -
  • 07590
  • Saint-Laurent-les-Bains
  • France
  • 04 66 69 72 72

Sport et spa aux thermes de Val-les-bains

Proches des Gorges de l’Ardèche, les thermes de Vals-les-Bains offrent un large choix pour les curistes amateurs de sport et de randonnée. Le lieu idéal pour une belle randonnée pédestre, une décente en canoë-kayak ou encore en vélo (électrique pour ceux qui le souhaitent). Les paysages sont tout simplement grandioses !

© Photononstop - Gérard Labriet

Et en rentrant aux Thermes, participez aux cours de cuisine, à une séance de marche nordique dans les environs, ou bien du Pilates, de l’aquagym… A vous de choisir !

>> Et si vous décidiez de partir randonner...pieds nus ?

  • Thermes de Vals les Bains
  • 15 avenue Paul Ribeyre
  • 07600
  • Vals-les-Bains
  • France
  • 04 75 37 46 68

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