Zoom sur la thalassothérapie

Offrez-vous un séjour bien-être avec une thalassothérapie. Au programme, massages, bains d’eau de mer, enveloppements… A vous de décider des soins que vous souhaitez !

  • Coralie Salvi

    Auteur

    Rédaction OUI.sncf

  • Mis à jour le

    03/01/2020

La Thalassothérapie offre une véritable bulle de détente et de bien-être. Ces soins, à base d’eau, d’algues, et autres éléments marins peuvent se faire sur un week-end ou de plus longs séjours. Besoin de décompresser ? Envie d’arrêter de fumer ? De soulager des problèmes musculaires ?... La thalassothérapie répond à de nombreux besoins, on vous en dit plus.

Zoom sur la thalassothérapie

© iStock - Drazen_

Qu’est-ce que la thalassothérapie ?

La thalassothérapie, comme le thermalisme, est basée sur le principe d’hydrothérapie, le soin par l’eau. La première se fait en bord de mer et la seconde vers les sources d’eau minérale proche des montagnes. Bien que proches, ce sont deux types de cures différentes. Les instituts de thalassothérapie utilisent donc l’environnement marin, l’eau de mer, les algues ou la boue pour les soins, ainsi que l’air marin. Les grecs et les romains utilisaient déjà les bienfaits de l’eau de mer et de la boue pour soulager et soigner certaines blessures. Les connaissances et les techniques ont bien évidemment évolué depuis !

© Istock - gradyreese

Une thalasso, c’est le moyen idéal pour régénérer votre organisme et renforcer votre système immunitaire. Pour un week-end ou un séjour plus long, le principe reste le même : se faire du bien ! Alors direction le bord de mer pour prendre soin de vous en thalassothérapie.

A noter : contrairement au thermalisme qui peut être remboursé par l’assurance maladie, la thalassothérapie est une cure libre.

Les soins à faire en thalassothérapie

La thalassothérapie est particulièrement recommandée si vous souhaitez traiter des problèmes d’articulation, de peau, des problèmes respiratoires ou encore plus généralement liés à l’hygiène de vie, pour arrêter de fumer ou perdre du poids par exemple. Vous pouvez également vous y rendre pour de la rééducation post accouchement avec les cures spéciales jeune maman ou simplement pour un moment de bien-être et de beauté.

© iStock - lisegagne

Selon vos envies et vos besoins, différentes techniques sont utilisées : l’hydrothérapie bien sûr, avec tous les soins à base d’eau de mer comme les bains, les jets d’eau, les piscines à bulle ; l’algothérapie pour des enveloppements d’algues ou de boue d’algues ; la kinésithérapie en modelage, massage et palper-rouler ; l’alimentation qui a également un rôle important pour suivre un régime équilibré tout le long du séjour (et si possible en rentrant chez soi) en apportant les minéraux, vitamines et divers apports nutritionnels dont le corps a besoin ; l’activité physique de manière générale.

Zen, revitalisant, soins pour enfants… Les soins évoluent constamment : découvrez les nouveautés thalasso en Bretagne !

Les principaux lieux de thalassothérapie en France

Vous souhaitez partir en thalasso ? Il ne reste donc qu’à décider où ! Chaque centre a ses spécificités et offres des prestations qui diffèrent d’un centre à l’autre. Sur les 36 lieux de Thalasso en France, vous trouverez bien votre bonheur.

© iStock - IvonneW

Côté géographie, on trouve des centres de thalassothérapie sur les 3 côtes qui bordent la France, mais c’est sur la côte atlantique qu’il y en a le plus. Pornic, Carnac, l’Île de Ré, l’Île d’Oléron, Arcachon, Saint-Jean-de-Luz… Le choix est vaste ! La côte de la Manche attire également avec des destinations phares comme Roscoff, Dinard ou encore Saint-Malo. Enfin, la côte méditerranéenne (et la Corse !), est également prisée pour son climat et ses centres d’Antibes, Hyères, Port-Fréjus, etc. 

>> 5 bonnes raisons de partir en thalasso

Roscoff, le plus ancien centre de thalassothérapie en France

C’est en Bretagne que le premier centre de thalassothérapie « moderne » a vu le jour, à Roscoff plus précisément. Après les prémices du concept à Dieppe en 1778 où l’on propose des traitements par soin de la mer, des médecins se penchent sur le sujet des bienfaits de l’eau marine sur le corps humain. Près de 120 ans plus tard, en 1899, le premier véritable centre de thalassothérapie voit le jour, à Roscoff !

© iStock - martinedoucet

Dans la Baie de Morlaix, sur la plage de Rockroum, les curistes ont le plaisir de profiter de la vue tout en suivant une thalassothérapie. Si l’iode et les autres apports de l’air et de l’eau sur les côtes sont déjà utilisés dans les premiers temps, les soins ont bien évolué avec le temps. Les séances de sudation, l’exposition au vent et les douches à jet évoluent pour laisser place à des séances plus douces mais tout aussi efficaces. Les progrès continuent et permettent désormais aux curistes de faire un séjour vitalité, zen, minceur… mais aussi de profiter des nouveautés en matière de thalasso avec la cryothérapie, l’endermologie, les soins à base de lumière LED…

>> Prolongez votre pause bien-être avec un cours de yoga insolite

Les plus beaux centres de thalasso en France

Castel Clara, Thalasso & Spa **** (Goulphar, 56360 Bangor). Situé à Belle-Ile-en-Mer, dans le Morbihan en Bretagne, ce centre offre une vue à coupler le souffle sur la mer. Installez-vous sur la terrasse du restaurant pour en profiter pleinement. L’intérieur n’est pas en reste avec des équipements modernes et un design élégant.

Grand Hôtel Thalasso & Spa ***** de Saint-Jean-de-Luz 43 boulevard Thiers, 64500 Saint-Jean-de-Luz) Un magnifique édifice à la décoration intérieur art déco où l’on alterne les séances dans un design résolument moderne après avoir savouré le coin détente et ses voûtes de pierre brute.

Thalasso Spa Les Issambres, Golfe de Saint-Tropez (Résidence les Calanques, Boulevard du Mérou, 83380 Les Issambres). Sur la côte méditerranéenne, ce centre propose une magnifique piscine entourée de grandes portes fenêtres et surplombée d’une verrière laissant entrer la lumière naturelle.

Belle ile en mer de Bretagne - © Istock - saintho

>> Toutes nos idées bien-être pour prendre soin de soi

Cet article vous a plu ? Partagez-le !

Vous aimerez aussi